Waktu Terbaik Untuk Mudik

MuslimahZone.com – Perjalanan mudik dengan kendaraan sendiri memang bisa dilakukan kapan saja, baik pagi, siang, maupun malam hari. Meskipun dirasakan tidak memberi efek apapun terhadap kesehatan, namun dokter menyarankan untuk melakukan perjalanan mudik di waktu tertentu agar tak mengganggu sistem kerja tubuh. Kapankah waktu yang tepat?

“Mengendara itu sebaiknya tidak dilakukan di waktu yang biasanya digunakan untuk tidur, sebab secara alami tubuh akan memberi respons mengantuk. Menurut saya yang ideal memulai perjalanan mudik itu ya saat pagi dan siang hari, sebab pada waktu tersebut kondisi tubuh biasanya sedang fit,” terang dr Andreas Prasadja, RPSGT di RS Mitra Kemayoran seperti dilansir DetikHealth.

Sebagian besar masyarakat masih sering memulai perjalanan pada malam hari. Alasannya agar volume kendaraan tidak terlalu banyak dan bisa menghindari macet. Namun menurut dr Ade, tubuh yang terbiasa untuk istirahat saat malam akan ‘dipaksa’ untuk bekerja dan tetap fokus.

“Apalagi kalau pada siangnya masih tetap beraktivitas seperti biasa, saat malamnya tubuh akan benar-benar lelah. Sangat tidak disarankan untuk memaksakan melakukan perjalanan, sangat berbahaya,” tutur dr Ade.

Efek yang diakibatkan antara lain kewaspadaan berkurang, mengantuk, dan bahkan berisiko menurunkan sistem kekebalan tubuh. Bukan tidak mungkin jika sudah tidak fokus tapi memaksa berkendara bisa menimbulkan kecelakaan.

“Tapi dikembalikan lagi juga ke kondisi tubuh pengendara itu sendiri. Jika berangkatnya pagi atau siang hari tapi malam-malam sebelumnya kurang tidur ya sama saja, tubuhnya tetap akan tidak fit. Sangat ditekankan bahwa mengendarai kendaraan dalam kondisi mengantuk sama bahayanya dnegan mengendarai saat mabuk. Sebab saat mengantuk bisa dipastikan kemampuan konsentrasi menurun, kewaspadaan juga menurun, refleks berkendara pun juga akan menurun,” tegas dr Ade.

(esqiel/muslimahzone.com)

Komentar Anda

Menganggap Konflik Rohingnya Bukan Masalah Agama, Postingan Afi Kembali Menuai Kontroversi
Waspadalah, Kristenisasi Muslimah Lewat Jalur Pacaran
Pernikahan Pemuda dengan Nenek, Pemuda Dianggap Masih Dibawah Umur
Pendidikan Agama di Sekolah akan Dihapus?
Hukum Leasing dalam Islam
Batas Waktu Penyimpanan Daging Qurban
Negeri Tanpa Pajak, Hanya Islam yang Bisa
Kapan Memulai Puasa Dzulhijjah?
Terpesonalah pada Pembuat Keajaiban
Kunci Pendidikan Anak-anak Palestina
Di Antara 2 Pilihan
Untuk Apa Ujian Kehidupan?
Menikah Muda Why Not ?
Wajibkah Memenuhi Kebutuhan Sekunder-Tersier Istri?
Inikah Pelakor?
Bahagia Walau Tinggal di Kontrakan
Anak-anak dan Membaca
Membekali Anak tentang Pernikahan Sebelum Terlambat
Kapan Mengenalkan Anak Kisah Nabi
Kunci Pendidikan Anak-anak Palestina
Ramadhan, Bulan Memperbanyak Stok Sabar
Jadilah Cyber Army, Boikot Ide Sesat!
Jaga Aurat di Depan Kamera
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
Wanita Muslimah yang Tangguh
Kisah Taubat yang Mengagumkan
Kisah Wanita yang Masuk Neraka Karena Air Wudhu
Pahlawan yang Diragukan
Tips Kecantikan ala Aisyah Istri Nabi
Manfaat Menyusui bagi Ibu
Promil, Jangan Sembarang Minum Obat
Salah Paham Habatussauda
Tips Mengurangi Rasa Pahit pada Pare
Mengolah Ceker Agar Empuk dan Tidak Amis
Tips Mengatasi Penyakit Ujub
Memilih Buku Bacaan untuk Mengisi Ramadhan
Membuat Roti Cane Step by Step
Nikmati Segarnya Green Tea Smoothies
Segarnya Es Kuwut di Hari Lebaran
Biji Ketapang Gurih dan Empuk