Muslimah Harus Peduli Kesehatan

Muslimahzone.com – Kesehatan adalah hal yang amat berharga termasuk bagi muslimah. Ketika tubuh sehat aktifitas sehari-hari dapat kita lakukan dengan leluasa.

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan yang telah dikaruniakan Allah ini. Berikut di antaranya:

1. Melakukan Aktifitas Menyenangkan
Wanita muslimah harus terus mencari aktifitas yang menyenangkan. Terus bergerak tidak hanya duduk tanpa melakukan pekerjaan apa-apa. Dengan terus bergerak akan membuat persendian dan otot-otok terlatih dan bisa menguatkan tulang. Jika Anda bisa menggabungkan pekerjaan dengan sikap tenang dan rileks, maka itu lebih bagus. Hal ini juga dapat mengurangi stress.

2. Makan Makanan Sehat.
Dalam hidup ini kita sering mengutamakan nikmat daripada manfaat. Termasuk dalam memilih makanan. Maka, memilih makanan yang sehat bagi tubuh adalah lebih utama. Walaupun lebih baik lagi jika makanan itu juga nikmat untuk dikonsumsi.

3. Menjaga Kesehatan Kulit
Sangat penting bagi wanita untuk menjaga kesehatan kulitnya apalagi untuk yang sudah berumah tangga. Hal ini juga dapat membantu keharmonisan tumah tangga. Suami pasti senang jika istrinya memiliki kulit yang sehat. Coba bayangkan, jika cantik tapi kulitnya panuan dan kurapan, bagaimana jadinya? Maka mulailah menjaga kulit Anda di antaranya dengan banyak mengkonsumsi air putih dan makanan sehat seperti sayur dan buah. Jika menggunakan kosmetik, pilihlah yang aman dan halal tentunya.

4. Tidur Berkualitas
Tidur berkualitas adalah salah satu tips kesehatan wanita muslimah. Aturlah jam tidur agar tidak kurang dan tidak lebih. Tidurlah dengan nyenyak dan cukup. Kurang tidur atau tidak nyaman dalam tidur dapat beresiko bagi kesehatan.

5. Hidup Bahagia
Setiap orang tentu menginginkan hidupnya selalu gembira atau bahagia. Dengan demikian, hidup akan berpotensi lebih sehat daripada orang yang selalu bermuram durja atau bersedih. Ketenangan hati  juga menjadi faktor penting dalam meningkatkan kesehatan. Jika hati dan pikiran selalu gelisah dan sedih maka fisik juga akan mudah terserang penyakit. Maka, jika menginginkan sehat maka selalu hiduplah dalam bahagia. Bersyukur atas nikmat dari Allah, apapun itu. Hilangkan prasangka-prasangka atau pikiran negatif. Dan selalu berpikiran positif.

6. Keluarkan Sedekah
Terakhir,  bersedekahlah. Karena dengan bersedekah hidup insyaAllah berkah. Sebagian dari harta yang Allah titipkan, ada hak orang lain di sana, maka tunaikanlah. Ikhlaslah dalam bersedekah sehingga ini juga akan menjadi jalan untuk menenangkan hati yang dampaknya tentu juga menyehatkan.

(fauziya/muslimahzone.com)

Leave a Reply

Pernikahan Pemuda dengan Nenek, Pemuda Dianggap Masih Dibawah Umur
Pendidikan Agama di Sekolah akan Dihapus?
Siapakah Dalang Dibalik Kenaikan Biaya STNK? Ini Penelusurannya
Tak Hanya Medsos; Whatsapp, Line, BBM Juga Jadi Pantauan Pemerintah
Pesta Seks Bukan Nikmat Terbesar di Surga
Secular Radicalism, The Real Blasphemy
Biasakanlah Anak Minta Izin Ketika Masuk Kamar Orangtua
Meraih Sifat Qana’ah
Curahan Hati Petani
Babak Final Perjuangan Islam
Akhir Hidup Para Tiran
Jangan Sembarangan Menuduh Muslimah Sebagai Pelacur !
Nasehat Tere Liye Seputar Jodoh
Ketika Istri Marah
Mengukur Kembali Rasa Cinta
Agar Bahagia, Sesuaikan Harapan Pernikahan Anda
Mengapa Ayah Lebih Sabar daripada Ibu
Belajar Matematika Untuk Anak Usia Dini, Apa Dulu yang Diajarkan?
Pameran Kehebatan Anak
Apakah Pembicara Parenting Tak pernah Bermasalah dengan Anaknya?
Ramadhan, Bulan Memperbanyak Stok Sabar
Jadilah Cyber Army, Boikot Ide Sesat!
Jaga Aurat di Depan Kamera
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
Pahlawan yang Diragukan
Charlemagne, Harun Ar Rasyid, dan Lubang Ukhuwah Kita
Mengenal Ulama Hadits Syu’bah bin Al-Hajjaj
Abdurrahman bin Auf ‘Manusia Bertangan Emas’
Ketika Bayi Menendang Perut Ibu
Menikmati Pengalaman Sebagai Ibu Menyusui
Dibalik Ketenaran Blewah di Bulan Ramadhan
Tetap Sehat Berpuasa Ketika Hamil
Mengolah Ceker Agar Empuk dan Tidak Amis
Tips Mengatasi Penyakit Ujub
Memilih Buku Bacaan untuk Mengisi Ramadhan
Tips Merebus Telur yang Baik
Membuat Roti Cane Step by Step
Nikmati Segarnya Green Tea Smoothies
Segarnya Es Kuwut di Hari Lebaran
Biji Ketapang Gurih dan Empuk