Me Time Dahsyat yang Harus Kita Lakukan Demi Kesehatan

Muslimahzone.com – Akhir-akhir ini kita sering mendengar banyaknya keluhan tentang kurangnya me time alias waktu untuk diri sendiri akibat tak punya waktu. Terutama bagi ibu rumah tangga dan seorang isteri yang mulai jenuh dengan aktivitas domestik.

Sebenarnya me time dibutuhkan bagi semua orang baik itu remaja, orang tua,  ibu rumah tangga dan seorang isteri/suami. Bila tak mendapatkan waktu untuk me time tentu akan membuat hidup terasa membosankan yang berakibat pada penurunan kesehatan.

Umumnya kita menganggap bahwa me time itu haruslah berupa piknik, jalan ke mall, dsb. Tak ada yang salah sih dengan me time seperti ini karena semua orang butuh refreshing dengan cara rekreasi atau sekedar punya waktu sendiri yang tak bisa di ganggu oleh siapapun. Setelah me time diharapkan pikiran segar kembali hingga otak terasa lebih jernih dan ringan.

Me time bisa dilakukan dengan:

1. Diri sendiri di mana ingin melakukan aktivitas yang disukai tanpa diganggu oleh anak, suami ataupun orang lain. Misalnya menulis, membaca, melukis, mendengarkan musik bahkan pergi ke tempat dan acara yang disukai sendiri.

2. Bersama pasangan di mana ingin merasakan indahnya berdua pasangan tanpa ada anak-anak. Misalnya nonton berdua, bulan madu kembali dsb.

3. Bersama keluarga yaitu anak-anak dan pasangan, di mana satu keluarga pergi bersama mencari hiburan dengan rekreasi dsb.

4. Nah, ini dia me time paling penting yang sering kita lupakan yaitu berduaan saja dengan Allah! kita bisa melakukannya saat dini hari sewaktu sholat tahajjud.  Padahal bila kita melakukannya, hati akan terasa lebih tenang dan damai.

Otak luar biasa lebih fresh dibandingkan dengan momen me time yang lain. Mengapa bisa? karena di saat dini hari itulah ketenangan dan keberkahan luar biasa yang Allah berikan. Baik berupa keberkahan rezeki, kesehatan dan kemudahan hidup.

Istimewanya lagi, saat waktu emas ini, Allah langsung turun ke bumi menghampiri langsung hamba-hamba-Nya yang bermunajat kepadanya. Do’a pun langsung terijabah sebab di ujung sepertiga malam, merupakan salah satu waktu doa yang mudah dikabulkan oleh Allah.

Bayangkan betapa indahnya kita berduaan dengan-Nya sambil curhat dengan berlinang air mata. Bagaikan curhat dengan kekasih yang langsung direspon dan diperhatikan saat kita berkeluh kesah. Allah benar-benar hadir di waktu emas ini.

Alangkah ruginya bila kita melupakan me time yang satu ini, dengan hanya mementingkan me time cara lainnya. Wallaahualam.

(ummi-online/muslimahzone.com)

Leave a Reply

Siapakah Dalang Dibalik Kenaikan Biaya STNK? Ini Penelusurannya
Tak Hanya Medsos; Whatsapp, Line, BBM Juga Jadi Pantauan Pemerintah
MHTI Kembali Menyelenggarakan Kongres Ibu Nusantara (KIN)
Miris, Pasca Gempuran ke Aleppo Jokowi Malah Tanda Tangan Kerjasama dengan Iran
Keutamaan Ilmu
Tata Cara Mandi Haid dan Mandi Junub
Peran besar muslimah dalam dakwah Islam
Aroma Mewangi Minyak Kasturi
Neraka Jahannam Sepanjang Hidup, Surga Sepanjang Hidup
Rizki di Tangan Allah
Pada Suatu Titik
Mencari Jalan Pulang
Jodoh : Memilih Atau Dipilih ?
Ketika Istri Merasa Tidak Bisa Membahagiakan Suami
Pastikan Izin Suami Jika Ingin Menjalankan Shaum Sunnah
Satu-satunya Cinta yang Perlu Ada dalam Pernikahan bahkan dalam Kehidupan
Kenapa Anakku Susah Banget Sih Disuruh Sholat?
Aku Peduli Iman Anakku
Anak Sukses Bermula dari Bangun Pagi
Jangan Sia-Siakan “Masa SMA”
Jadilah Cyber Army, Boikot Ide Sesat!
Jaga Aurat di Depan Kamera
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
Raditya Dika tak lagi Jenaka, Awkarin Malah jadi fenomena: Generasi Islam Mau Kemana?
Kisah Si Kaya dan Si Miskin (Pemilik Dua Kebun: Surat Al-Kahfi 32-44)
Gubernur Al-Hajjaj dan Pelajaran untuk Penguasa Durja
Nilai Ketaatan Isteri pada Suami
Nenek Penjaga Wahyu Al-Qur’an
Cara Mengatasi Anak Susah Makan
Asam Lambung Naik, Coba Obat Alami Ini
Popok Bayi Sekali Pakai VS Popok Kain
Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka?
Tips Merebus Telur yang Baik
Tips Meningkatkan Minat Membaca Buku
7 Tips Menyapih Anak
Tips Menyimpan Daging Kurban dengan Baik dan Sehat
Tips Merebus Telur yang Baik
Resep Aneka Olahan Singkong
Nikmatnya Pangsit Kuah Hangat Buatan Sendiri
Eksperimen Dapur : Kue Ketan Isi Mangga